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西安市碑林区太乙路第二社区卫生服务中心开展秋季老年人养生健康知识讲座

发表时间: 2023-08-31 09:11:19

作者: 陕西省老年健康服务中心(陕西老年健康报)

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为宣传和普及健康养生知识,倡导居民采取健康的生活方式,提高居民预防疾病的意识和能力,8月30日,碑林区太乙路第二社区卫生服务中心卢桃医生给辖区居民开展秋季养生健康知识讲座。

本次讲座主要将秋季养生知识与老年人日常生活紧密联系起来,围绕秋季的气候特征,从日常生活饮食、运动、居家生活等方面,详细介绍了秋季常见多发病的特点和少患病的注意点,对基本健康知识进行了深入浅出的讲解,重点提醒老年朋友秋季宜保暖、多饮水、饮食宜清淡、多食新鲜蔬菜水果、经常开窗通风、合理运动、保持心情舒畅、坚持文明健康的生活方式等,使在座老年人懂得了应如何预防疾病及学会保健对自身健康的重要性。

此次讲座,以秋季养生为载体,普及健康常识,传播养生理念,让辖区居民对健康养生有了更加深刻的认识,提高了居民自我保健能力,促进广大居民形成健康科学的生活方式。今后,中心将举办更多类似讲座,为辖区居民的身体健康保驾护航。

(李瑞敏)

西安市碑林区太乙路第二社区卫生服务中心开展秋季老年人养生健康知识讲座
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