西安市莲湖区远东东社区开展“老年人骨关节健康讲座”

俗话说，人老先老腿。随着年龄的增长，骨关节往往会出现很多问题，给中老年人们的生活带来诸多不便。为广泛普及骨关节炎健康知识，深入开展“我为群众办实事”实践活动，持续提高群众的骨关节健康意识，传递保膝理念。10月12日下午，土门街道远东东社区联合土门卫生服务中心组织辖区居民40余人，开展主题为“老年人骨关节养护健康宣教”健康讲座活动。

杨铂荣医生用形象生动的语言，围绕骨关节知识，从常见的骨关节疾病的病种、骨关节疾病的预防，以及膝关节炎家庭康复自我疗法等方面进行了全面讲解。运用形象生动的图文和深入浅出的讲述方式，让居民了解了膝骨关节炎康复的重要性。杨医生建议在家可以进行科学、简便、安全的运动训练，比如“踢腿”“勾腿”“垫脚尖儿”“金鸡独立”等，在日常生活中要保持规律运动，适量增加酸奶、奶酪、牛肉、鸡肉、蛋白粉等食品的摄入。

此次讲座生动形象、通俗易懂，大家认真聆听,踊跃提问，提升了大家对于骨关节健康、老年人早期预防、早期干预骨关节疾病的认知，传递和深化了全民保膝理念。

（莲湖区远东东社区）