西安市蓝田县蓝关街道卫生院联合张寨村卫生室举办健康知识讲座

为了普及老年人脑卒中的预防知识，提高老年人健康素质和生活质量，2024年5月13日上午，蓝关街道卫生院联合张寨村卫生室，开展 “老年人脑卒中预防”的健康知识讲座。宣传内容如下：

一、脑卒中初期有什么症状？

脑卒中的初期症状往往没有受到患者或家属的重视，因而没有紧急送医院，最终延误了治疗。因此，认识脑卒中的初期症状有非常重要的意义。无论是出血性还是缺血性脑卒中，起病忽然，对安静或活动时,忽然发生的下列症状，必须高度警愓，常见的症状有：

1、全脑受损害症状：头痛、恶心、呕吐，严重者有不一样程度的神志不清：如迷糊或昏迷不醒。

2、局部脑损害症状：脑的某一部位出血或梗死后，出现的症状复杂多样。但常见的有：

①偏瘫，即一侧肢体没有力气，有时体现为没有先兆的忽然跌倒。

②偏身感觉障碍，即一侧面部或肢体忽然麻木，感觉不舒适。

③偏盲，即双眼的同一侧看不见东西。

④失语，即说不出话，或听不懂他人及自己说的话，不理解也写不出此前会读、会写的字句。

⑤眩晕伴恶心、呕吐，眩量即看东西天旋地转或觉自身旋转。

⑥复视，即看东西成双影。

⑦发音、吞咽困难，说话舌头发笨，饮水呛咳。

⑧共济失调，即走路不稳，左右摇摆不定，动作不协调。

二、脑卒中的就医指导

发生脑卒中后的就医原则：及早送医、专科诊治。

1、及早送医

2、专科诊治

3、家属配合医生迅速完毕病史问询和体格检查。

三、脑卒中的预防措施：

1、调整饮食习惯：保持低盐、低脂、低糖饮食，避免高脂肪的油腻食物，如烧烤、炸串等。

2、增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于降低胆固醇和血压。

3、控制糖分摄入：限制含糖饮料和高糖食品的摄入，预防糖尿病和肥胖。

4、增加蛋白质摄入：适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于维持身体正常功能。

5、戒烟、限酒。

6、控制体重、增加运动。

7、控制血压、控制血糖、控制血脂。

8、定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂、心电图等，及时发现潜在疾病。

9、规律作息、减轻压力、避免过度劳累。

此次宣传，参与人次41人。活动结束后，为现场老人提供小礼品一份，受到一致好评。