西安市蓝田县华胥镇卫生院开展夏季中医养生保健知识咨询活动

随着炎炎夏季的到来，为提高居民夏季的健康意识，普及老年群体中医夏季养生知识，大力弘扬中医传统文化。2024年6月13日上午，蓝田县华胥镇卫生院医务人员在卫生院大门口开展以“夏季中医养生保健”为主题知识咨询活动。

工作人员发放中医相关宣传资料同时向居民讲解夏季中医养生知识，从夏季养生的重要性、居家实用小妙招及简单的穴位按摩等方面引导居民重视夏季养生。夏天，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多；同时夏季应该少吃寒凉之物，防止过多地刺激脾胃，多吃些常温的食物。夏季养生除了饮食调理还需要注意调整情绪、适当午休、合理的户外运动。

此次咨询活动，参加人数30人，发放宣传资料150份。居民们纷纷表示，对夏季养生有了更全面的认识，在今后的生活中会更加关注自身健康，积极养成健康的生活方式。下一步，华胥镇卫生院将持续开展形式多样的中医养生科普活动，将健康知识送进企业、学校、社区、乡村，推动辖区居民树立健康生活理念，切实做好辖区居民的“健康守门人”。