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深山好环境人寿过百岁——陕南宁强103岁寿星采访记
时间:2018/3/23 阅读:965

在宁强县大安镇黑木林村二组南家湾有一位103岁的老爷爷,他叫贾贵付。老人除了走路靠拐杖外,仍目明耳不聋,日常生活基本能够自理,有时候还去院坝边的菜园里扯扯草、扶扶苗。

笔者有幸拜访了这位老人,通过询问和电话采访他61岁的孙女贾世英和65岁的孙女婿崔彦华,得到了一些养生、长寿方面的启示。

顺其自然 贾贵付老人在南家湾生活了一辈子,压根儿就没有走出过这个深山沟。他一生勤劳朴实,性格开朗,忠厚实诚。在生活上随意、不苛求,地里生产啥吃啥,家里有啥吃啥。他吃饭有个习惯,只吃干的不喝汤,吃完饭后总是去井里舀一碗凉水喝,几十年来一直这样。说到喝凉水,我细心查看了水井和凉水的源头。房屋旁边有一口石窝水井,这水是从石缝里流出来的,在接自来水之前他们一直吃的这股泉水。几年前政府为他们接了自来水,这自来水是山沟的源头水,水是长流水,源头上林木茂密,水质极优。听到老人爱喝凉水,我们一行几个人都去喝了几口凉水,口感特好。

再者,这个山湾背风向阳,头枕大山脚临河沟,冬暖夏凉四季如春,植被特好山清水秀,空气新鲜环境幽静,实为天然氧吧。自然环境优美为这里的人们造就了健康长寿。居住的4户人家就有1位百岁老人,2位八十五岁以上老人,2位七十岁以上老人。贾贵付的女儿贾全秀今年84岁,既能做家务还能下地劳动,看上去比她实际年龄要小十多岁,孙女、孙女婿都60多岁了,精神、身体都像四五十岁的人。

生活简单 贾贵付老人及其家人作息、起居也很随意。这位百岁老人的饮食习惯更是简单,粗茶淡饭从不挑剔,主食加蔬菜,荤素搭配,十天当中吃两次大肉,以猪肉为主。曾在八十几岁时患过高血压、头疼头晕病,吃了五六年的降压药,头不疼了也就没吃药了,直到现在没有得过大病,血压正常。这些年整体生活水平提高了,有了养老金、高龄补贴,经济宽裕了,也只是买一些鸡蛋、副食品、酸奶作零食。

忠厚实诚 贾贵付老人对人十分谦和、好客,他看见我们去了,一脸的笑容,高兴得眼睛眯成了一条缝,还不断地打着手势“请坐”。我们临走时他拉住手不让走,嘴里还不停地说着什么,一脸的感激。让我感受到历经岁月沧桑的老人沉淀着满满地人情礼仪内涵。

他的孙女贾世英告诉我,爷爷勤劳一辈子,是家庭的主要劳动力,为子女为家庭再苦再累从不叫苦。抽烟是他劳累后解困乏必不可少的,抽旱烟也抽纸烟,到现在还在抽。一生中对家人、对邻居、对亲人都很好。一句话,就是忠厚实诚。

“智者乐,仁者寿”的养生理论在这位103岁老人身上体现得淋漓尽致,他一生顺其自然,生活简单,忠厚实诚,拥有了幸福和长寿的人生。 (张大明)

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